Clik here to view.
Utomhusträning med killar och tjejer
Dagens träningspass med outdoorgruppen blev en god blandning av kondition och styrka. Vi startade passet med snabbafötter övningar, sen blev det boxning, konditionstationer, magcirkel och tillsist...
View ArticleClik here to view.
Mammaträning Göteborg fri provträningsvecka
Hej på er alla mammor i Göteborg. Ni vet väl om att ni kan provträna en vecka helt gratis tillsammans med oss. Varje måndag och torsdag träffas vi vid Plikta lekplats i Slottskogen kl 10:00-10:45. Klä...
View ArticleClik here to view.
Äntligen sol
Yes nu är våren här. Sol, sol, sol som vi alla har längtat efter ljus!!! Vi som tillbringat hela hösten och vintern ute med alla våra gruppträningar vet att det har varit grått och svart en lång tid...
View ArticleClik here to view.
Mammaträning i solen
Äntligen är solen här och det gör det extra härligt att träna med alla mammor och bebisar. Athléticas mammaträning är i fullgång. Dagens pass bestod av en härlig cirkelträning där hela kroppen...
View ArticleClik here to view.
Perfekta mellanmålet
Äggröra är ett snabbt och enkelt mellanmål att göra. Stek ägg och rör om sen är det klart. Toppa med citronpeppar det blir super gott!!
View ArticleClik here to view.
Personlig träning i par
Träna tillsammans med någon du tycker om. Det är precis vad systrarna Drakenhammar gör. Det blir roligare och ger massa energi säger tjejerna. Personlig träning i par gör att båda kommer i form,...
View ArticleClik here to view.
Mammaträning i Göteborg
Athlética mammaträning är i full gång. Så kul att se att så många mammor väljer att ta hand om sin kropp efter graviditet och förlossning. Det händer mycket i kroppen vid en graviditet och viktigt är...
View ArticleClik here to view.
Athlética rekord i plankan
Helt otroligt vi har ett nytt Athlética rekord i övningen plankan. Det nya rekordet var det super tjejen Lisbeth Persson som fixade 6 min 15 sek. Så grymt. Ett stort grattis til Lisbeth som är med i...
View ArticleClik here to view.
Träning för mammor
Hur ska man träna efter en förlossning och graviditet? Efter en förlossning o graviditet är det viktigt att komma tillbaka till träning på ett smart och tryggt sätt. Pusha inte för hårt och för...
View ArticleClik here to view.
Utomhus träning i Göteborg
Hösten har börjat kanon för våra utomsträniningsklasser. Både kvinnor och män tränar varje vecka i våra grupper utomhus. Deltagarna vet aldrig vad som väntar då vi har stor variation mellan våra...
View ArticleClik here to view.
Utomhusträning med stor variation i Slottskogen
Det är både killar och tjejer som tränar i våra utomhusgrupper. Du som deltagare får du stor variation då vi använder oss av olika träningsredskap så som Kettelbell, TRX, bollar, pinnar, boxtrustning,...
View ArticleClik here to view.
Personlig träning utomhus
Äntligen kom vintern och snön även till Göteborg. Då passar vi såklart på att träna utomhus i vackert vinterlandskap. Här tränar jag en klient som gjort fantastiska framsteg. Dagens pass bestod av 15...
View ArticleClik here to view.
Super mamma som tränar
Här har vi en mamma som aldrig ger sig. Snön stoppar inte oss från att träna utan snarare tvärt om, det är inte ofta man får möjligheten att träna i snö iallafall inte i Göteborg. Idag tränare vi en...
View ArticleClik here to view.
Mammaträningen är i full gång
Nu är Athléticas mammaträning i full gång. Nytt för våren är att vi tränat tisdagar och torsdagar kl 10:00-10:45
View ArticleClik here to view.
Utomhusträning i Göteborg
På lördag den 30 januari kl 10:00- 11:00 har du möjlighet att vara med och testa våran outdoortraining. Vi tränar med olika redskap så som kettelbells, TRX, box utrustning, bollar och egen kroppsvikt....
View ArticleClik here to view.
Mammaträning ger energi
Många mammor som tränar utrycker ofta att det känns så bra framförallt efteråt. Nedan finner du några fördelar med att träna mammaträning utomhus: - Friskluft för både mamman och bebisen - Undiviker...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Athlética söker ny instruktör
Athlética söker ny instruktör Är du en ledare som älskar att inspirera människor? Älskar du träning? Kanske är du vår blivande instruktör? Arbetsuppgifter: Vi söker en guppinstruktör som vill arbeta...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Utomhusträning i sköna Slottskogen
Idag kändes det som att våren börjar smyga sig på. Det börjar bli ljusare. Dagens utomhusträning i Slottskogen bestod av balansträning där deltagarna fick stå på ett ben i olika postioner, därefter...
View Article